В статье описаны 7 упражнений для уменьшения объема талии. Все упражнения выполняются лежа на боку или стоя у опоры. Каждое упражнение нужно повторять определенное количество раз. Рекомендуется выполнять комплекс упражнений не менее 3 раз в неделю для достижения результатов.