# Борьба с застоем

Статья перечисляет 10 причин застоя веса и дает советы по борьбе с этим эффектом. Среди советов - занятия спортом, правильное питание, употребление достаточного количества жидкости и полиненасыщенных жиров, читтинг, высыпание и дробное питание.